ЗДРАВ СЪН
Как спите – по корем или по гръб? Вижте ползите на тънката вълнена възглавница.
За да изберете формата, размера и дебелината на перфектната възглавница, трябва да си отговорите на въпроса "В каква поза спя?" Спането по гръб, по корем или настрани изисква [...]
Топ 5 идеи: Как да спите по-комфортно с партньора ви?
Замисляли ли сте се, че когато споделяте едно легло с половинката си, вие прекарвате една трета от времето си легнали един до друг? Това са 8 часа, през [...]
Защо имаме болки в гърба?
До една или друга степен мнозинството от хората страдат от болки в гърба. Изненадващо, но и очаквано, при 80% от възрастните оплакванията се появяват само епизодично. Но дали [...]
Защо сънят е важен за здравето?
Сънят е не просто важен за здравето - в пирамидата на потребностите на Маслоу той стои в основата на първичните човешки нужди, също като храната, въздухът и водата. [...]
Кои синтетични химикали се крият в матрака ви?
През 70-те матраците от полиуретанова пяна и синтетичен латекс превзеха пазара и се превърнаха в конвенционалния избор за повечето купувачи. Промяната от естественото към синтетичното не бе изненада, [...]
Как да изберем правилната възглавница за сън?
Човекът винаги е търсел правилната възглавница през еволюционното си минало. Дори като влечуги и дребни маймуни сме полагали главата си на нечие рамо, гръб или опашка. Този праисторически [...]
Топ 3 на най-добрите ритуали преди лягане
Ако имахме копче, с което да контролираме заспиването и събуждането си, най-вероятно вече щяхме да сме в Червената книга с изчезващите видове. Заспиването е процес, при който се [...]
Здрав сън, щастливи двойки
Свети Валентин и тази година не пропусна да ознаменува любовта и обичта, към които усилено се стремим и възпяваме. Нощта на 14 февруари е посветена на всички щастливи [...]
Колко често да сменяме матрака или каква е продължителността на живот на вълнения матрак
Докато продължителността на живот на един конвенционален матрак е между 7 и 10 години, или поне така твърдят повечето производители, с надеждата след този период да имате нужда [...]
Изберете вълнен матрак в 3 лесни стъпки
Да изберете матрак, на който да прекарате 1/3 от живота си може да се окаже трудна задача. Има толкова много опции и толкова много детайли, които да се [...]