ЗДРАВ СЪН

През 70-те матраците от полиуретанова пяна и синтетичен латекс превзеха пазара и се превърнаха в конвенционалния избор за повечето купувачи. Промяната от естественото към синтетичното не бе изненада, тъй като голяма част от дома на средния човек бе изпълнен с продукти на петролна основа. Новата вълна от изкуствени матраци бе [...]

Човекът винаги е търсел правилната възглавница през еволюционното си минало. Дори като влечуги и дребни маймуни сме полагали главата си на нечие рамо, гръб или опашка. Този праисторически инстинкт ни е все още силно присъщ, именно защото възглавниците играят важна роля в качеството на съня и здравето на телата ни. [...]

Свети Валентин и тази година не пропусна да ознаменува любовта и обичта, към които усилено се стремим и възпяваме. Нощта на 14 февруари е посветена на всички щастливи двойки и тяхната искрена интимност. Но какво би станало с Денят на любовта, ако всяка друга нощ от годината прекарвате в безсъние [...]

Докато продължителността на живот на един конвенционален матрак е между 7 и 10 години, или поне така твърдят повечето производители, с надеждата след този период да имате нужда от нов, то животът на вълнения матрак е много по-продължителен. Истината е, че вълненият матрак може да бъде с вас и да [...]

Да изберете матрак, на който да прекарате 1/3 от живота си може да се окаже трудна задача. Има толкова много опции и толкова много детайли, които да се вземат предвид преди да направите голямата крачка. Ако сте взели решението да се спрете на вълнен матрак, то можете да сте сигурни [...]

Време е за нов юрган и се чудите защо всички говорят за чудесата на вълнените завивки? Няма да повярвате, но вълната поддържа сърдечната честота по-ниска по време на сън. А по-ниската сърдечна честота означава, че спящият се намира в по-дълбок и по-спокоен сън. Изследване, проведено в Политехническия институт на Уелс [...]

Стречинг йога упражненията преди лягане често са подценявани, но всъщност са един от най-ефикасните методи, с които да преодолеете хроничната болка по време на сън и да спите по-добре. Стречинг йогата помага да се премахне напрежението в мускулите и предотвратява неприятните крампи и схващания по време на сън. Имайте предвид, […]

В разгара на лятото добрият сън често остава мираж. Жегата със сигурност се отразява на качеството на съня ни и не ни позволява да спим пълноценно. С тези 5 съвета със сигурност и вие ще спите по-добре в летните горещини и ще забравите за неприятното усещане за спарване и за [...]

Защо е важно на какво спим? Защото често качеството на съня ни се определя точно от качествата на матрака, върху който прекарваме ⅓ от живота си. Спейки. Защо вълна? Удобен ли е вълненият матрак? С какво е по-добър от останалите матраци на пазара? Безбройните качества на вълната се дължат на сложната [...]