йога

Home of Wool 6 Стречинг йога пози за здрав сън - стечинг йога с повдигане на краката

6 Стречинг йога пози за здрав сън

Стречинг йога упражненията преди лягане често са подценявани, но всъщност са един от най-ефикасните методи, с които да преодолеете хроничната болка по време на сън и да спите […]

Естествени материали за по-добра медитация

Обръщате внимание на това, с което се храните. Грижите се за своето физическо, емоционално и психическо благополучие. Медитирате редовно и правите йога, за да укрепите духа и мускулите [...]