Стречинг йога упражненията преди лягане често са подценявани, но всъщност са един от най-ефикасните методи, с които да преодолеете хроничната болка по време на сън и да спите…
стречинг йога
Естествени материали за по-добра медитация
Обръщате внимание на това, с което се храните. Грижите се за своето физическо, емоционално и психическо благополучие. Медитирате редовно и правите йога, за да укрепите духа и мускулите…