Блог
Как спите – по корем или по гръб? Вижте ползите на тънката вълнена възглавница.
За да изберете формата, размера и дебелината на перфектната възглавница, трябва да си отговорите на въпроса "В каква поза спя?" Спането по гръб, по корем или настрани изисква [...]
Топ 5 идеи: Как да спите по-комфортно с партньора ви?
Замисляли ли сте се, че когато споделяте едно легло с половинката си, вие прекарвате една трета от времето си легнали един до друг? Това са 8 часа, през [...]
Защо имаме болки в гърба?
До една или друга степен мнозинството от хората страдат от болки в гърба. Изненадващо, но и очаквано, при 80% от възрастните оплакванията се появяват само епизодично. Но дали [...]
„Тиха нощ“ или как да създадем уют в спалнята?
Спалнята - мястото, където прекарваме една трета от живота си... Или малко повече, ако обичаме неделните сутрини със закуска в леглото. Може би сте я обзавели отдавна или [...]
Топ 5 на най-добрите растения за по-чист въздух у дома
Качеството на въздуха у дома е в пряка връзка с цялостното ни здравословно състояние. Достъпът до чист въздух вкъщи не бива да се счита за лукс, а за [...]
За бебето и съня: Интервю с консултанта по детски сън Елена Чапалова
В забързаното съвремие сънят все по-често остава на заден план. Родителите жонглират между кариерата, семейството и социалния си живот. Рядко 24 часа са достатъчни, за да се преборим [...]
Сънят през първата година на бебето: да пораснеш в прегръдката на вълната
За възрастните сънят се асоциира с моментите за почивка и презареждане. За новородените обаче това е времето за растеж и развитие. Сънят е един уникален процес, който зарежда [...]
Защо сънят е важен за здравето?
Сънят е не просто важен за здравето - в пирамидата на потребностите на Маслоу той стои в основата на първичните човешки нужди, също като храната, въздухът и водата. [...]
Кои синтетични химикали се крият в матрака ви?
През 70-те матраците от полиуретанова пяна и синтетичен латекс превзеха пазара и се превърнаха в конвенционалния избор за повечето купувачи. Промяната от естественото към синтетичното не бе изненада, [...]
Как да изберем правилната възглавница за сън?
Човекът винаги е търсел правилната възглавница през еволюционното си минало. Дори като влечуги и дребни маймуни сме полагали главата си на нечие рамо, гръб или опашка. Този праисторически [...]