Къмпинг сезонът официално започна и няма по-подходящ момент да споделим историята на семейство Сафъл и техните вдъхновяващи пътувания. Създадохме поредицата Home of Wool Features, за да разказваме истинските истории на нашата малка, но изключително силна общност.
Кейт Сафъл е част от семейството на Home of Wool още от самото начало и има какво да сподели. За майчинството, за решенията, които променят живота, за пътуването и за живота на колела. Като създател на подкаста Happier in Motherhood (преди The Streamlined Life) и лайф коуч, Кейт помага на майки по целия свят да се върнат към себе си и да се чувстват добре както в майчинството, така и в кариерата си. Запознайте се с Кейт Сафъл и семейство Сафъл.
HoW: Да живееш живота в пълнота, на колела! Винаги ли е било мечта? Или беше необходима промяна?
Кейт: Никога не бях мислила за пътуване на пълен работен ден, докато втората ми дъщеря не беше на няколко месеца и не гледах видео за семейство, което обикаля САЩ с каравана тип Airstream. Това наистина ме докосна и събуди силно желание да пътуваме като семейство и да създаваме спомени заедно.
Съпругът ми и аз се чувствахме затънали в ежедневието. Работехме много, за да поддържаме начина си на живот, но имахме много малко истинско време заедно. Аз съм израснала на село, със свобода и много време навън, а ние живеехме в град и беше трудно да дадем детство като моето на децата си. Видяхме този начин на живот като възможност да живеем според ценностите си и да променим историята и бъдещето на нашето семейство.
HoW: Кое е най-голямото предизвикателство в малкия ви дом на колела?
Кейт: Най-голямото предизвикателство е шумът и създаването на пространство, в което всеки да може да се съсредоточи. Децата често учат у дома, докато аз работя с клиенти или създавам съдържание, и това изисква много координация и взаимно уважение.
Макар пространството ни да е малко, всички обичаме да сме заедно. В същото време на мен и съпруга ми ни липсват моменти насаме и тихите разговори. Понякога пускаме филм или аудиокнига на децата, а ние излизаме навън, за да поговорим. Това не е най-лесният начин на живот и не е за всеки, но сме благодарни за него, с всичките му предизвикателства.
HoW: Как успявате не само да се справяте, но и да се наслаждавате на живота на колела с деца?
Кейт: Да, това е трудно! Съпругът ми и аз се събуждаме няколко часа преди децата, за да свършим най-важното, оформяме и работим по задачите за деня, тренираме и вършим домашните задължения в караваната. Децата ни (на 4, 7 и 10 години) имат списък със задачи, които изпълняват всяка сутрин преди обучението си, включително да оправят леглата си и да приберат дрехите си. Добрите навици са от огромно значение, когато живееш в малко пространство.
Използваме отворени кошници за съхранение на играчки и лични вещи, като всяко дете има своя кошница с дръжка за събиране на „съкровищата“ си. Имаме и кукички и закачалки, поставени стратегически, за да използваме вертикалното пространство — за каишката на кучето, дрехи за второ носене и якета. Използваме бели дъски из цялата каравана за списъци и напомняния, вместо хартия.
Като цяло нямаме много вещи, но това, което имаме, отразява ценностите ни. Хубави книги, пъзели, игри, неща за навън като каяци и малка колекция от семейни филми. Не можеш да вземеш всичко със себе си, затова трябва да избираш внимателно и да носиш само неща, които подкрепят живота, който искаш да създадеш за семейството си.
HoW: Как се справяте с лошото време?
Кейт: Обичаме да четем книги на глас заедно, да редим пъзели от 500 части, да готвим нови рецепти, да подремваме и да гледаме филми. Използваме дъждовните дни и за подреждане и почистване.
HoW: Защо избрахте вълнени матраци за караваната и за семейството си?
Кейт: Използвам продукти на Home of Wool още от първия ни „малък“ дом — нашата къща на плажа, която купихме през 2016 г. Тогава се интересувахме от това как тялото се движи и функционира по естествен начин, както и от създаването на възможно най-чиста и естествена среда у дома. Видях как здравословните проблеми при мен и най-голямото ми дете се влияят от токсини и конвенционални продукти и искахме домът ни да бъде възможно най-чист.
Започнахме с вълнен шикибутон за мен и съпруга ми и в рамките на няколко месеца болките ни в гърба изчезнаха. Когато забременях с най-малкото ни дете, купихме вълнен бебешки матрак. Когато започнахме да пътуваме с караваната, бяхме много благодарни да заменим стандартните дунапренени матраци в леглата на децата с изцяло вълнени от Home of Wool.
Виждаме вълната като начин да подкрепяме здравето си в дългосрочен план и усещаме разликата както в съня си, така и в ежедневното си състояние.
HoW: Каква е мотивацията зад работата ти като лайф коуч и подкаста, който правиш?
Кейт: В началото на майчинството преминах през… може да се каже депресия и самота. Чувствах се откъсната от ценностите си и изгубена в шума на съвременния живот. Виждах какво искам за семейството си, но ми беше трудно да стигна до него.
Започнах да експериментирам и да променям живота си — с малки решения и нови навици. Имах подкаст с приятелка, в който споделяхме пътя си към по-смислен и подреден живот. Постепенно майки започнаха да се обръщат към мен за подкрепа и така естествено станах лайф коуч.
HoW: От твоите наблюдения и работа в тази посока, защо толкова много майки се чувстват изгубени?
Кейт: Най-често виждам разминаване между ежедневието и ценностите, по които искат да живеят. Много майки не виждат голямата картина на живота си като семейство и им е трудно да направят нужните промени.
Когато не вярваш, че нещо е възможно, оставаш в състояние на претоварване и объркване. Действията ти губят смисъл.
Истината е, че когато видиш какво е възможно и повярваш в него, можеш да създадеш план и да започнеш с малки стъпки, които променят живота ти. Това е възможно за всеки.
HoW: 5 ритуала за грижа за себе си?
Кейт: Препоръчвам на майките да правят тези неща всеки ден, дори и само за 5 минути:
- работа с мисленето и саморефлексия
- движение
- дълбоко дишане и време навън
- медитация
- игра и радост
Лично аз обичам да си правя вечер топла вана с английска сол, но в каравана това не е възможно. Вместо това използвам дифузер с етерични масла от градински чай и лавандула и взимам кратък топъл душ, като дишам дълбоко и освобождавам ума си от мислите на деня.
Благодарим ти, Кейт, че сподели своята вдъхновяваща история с общността на Home of Wool.
